最近看到一篇报道说

肺癌已成为仅次于乳腺癌的

我国女性第二高发癌症

**眼看到非常惊讶

毕竟我国女性烟民并不算多

为什么还会有那么多人得肺癌呢？

事实上，除了吸烟

空气污染和厨房油烟

也是导致肺癌的重要因素

而有数据表明

在不吸烟的女性肺癌患者中

超过60%的女性

有长期厨房油烟接触史

我国烹饪以“煎、炒、煮、炸”为主

做饭时会产生大量油烟

长期处于厨房高油烟环境当中

对身体的危害绝不比吸烟低

那么，为了家人的健康

如何才能避免这种状况发生呢？

一、 选用精制食用油

和含杂质较多的自榨油相比

精制食用油产生较少油烟

能够从源头上降低油烟危害

二、 做饭时尽量打开窗户

烹饪时，只开抽油烟机是不够的

**同时打开厨房窗户

才能更有效地帮助排出油烟

三、 改变“急火炝炒”的习惯

建议采用热锅冷油的烹饪方式

开小火把锅炒热后再倒油

这样不仅产生的油烟少

还能保证菜肴的软嫩口感

四、 不要用反复烹炸的油

重复利用的油含有大量有害物质

为了省油而伤害身体会得不偿失哦

五、 选购抽油烟效果好的集成灶

英伦罗孚**直排舱集成灶

油烟吸净率高达99.9%

在爆炒时产生的油烟0.3秒内排净

帮你有效吸排油烟

再也不怕油烟伤害身体啦

六、 集成灶要提前打开、推迟关闭

提前打开集成灶

能吸去煤气炉点火产生的废气

炒完菜让集成灶再工作一分钟

可以确保油烟完全排出

七、留在锅上的油垢要及时清理

炒完菜后如果不及时清理

残留的油一旦经过二次加热

会产生更多的油烟哦

当然，除了在家做到以上几条

平时也要少吃路边的油炸食品

这样才能把患病的风险降到最低

英伦罗孚有直排舱的集成灶！